サンプル数1のアウトプットブログ

美容と筋トレについて書いてます。

2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

アラフォーこそ筋トレをするべき!

最近の女子の筋トレブームに乗るわけではないですがアラフォーの女性こそ筋トレをしたほうがいいと思います。 なぜなら、筋トレこそアンチエイジングだからです! 私の場合は、やせ型で筋肉も脂肪も少なく若いころはそのままでも良かったのですが年齢を重ね…

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